左侧太阳穴胀痛的原因

太阳穴胀痛的左侧现象我们应该都会遇到过吧，有时候工作压力大了，太阳痛思考多了都会出现这样的穴胀现象，身心方面的原因原因都是有的，但是左侧很多人都不知道太阳穴胀痛究竟是什么原因引起的，今天我们就来为大家介绍太阳穴胀痛的太阳痛原因还有一些解决方法，最重要的穴胀是要自己会按摩，来缓解疼痛。原因

太阳穴胀痛的左侧原因

脑疲劳的产生，可来自身、太阳痛心这两个方面。穴胀从身的原因角度来看，有两个原因：一是左侧用脑过度，导致物极必反，太阳痛久而久之，穴胀大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢;二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥，比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。

从“心”的角度来看，也有两个原因：一是社会竞争日趋激烈，知识经济时代更强调既拼体力又拼脑力。二是家庭、学校、个人，面对严峻的升学形势与谋职形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大而摄入不足，自然会导致脑疲劳。

缓解方法

健脑术

1.按摩术：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。

2.拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③时间是3分钟。

3.吐纳术：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。

4.观想术：站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。④仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。

左侧太阳穴胀痛的原因大家应该了解了吧，了解它的原因才能够从根本上去解决，现在我们生活中的压力都是很大的，用脑过度会引起太阳穴胀痛的现象，我们在平时应该学会适当的去放松。